POSTURALE
con Ilaria Pagin
Ogni percorso di miglioramento è unico,
perché unica è la persona che lo intraprende
Sessioni individuali, in mini gruppi
L'allenamento di cui hai bisogno
Il programma di allenamento posturale è pensato per adattarsi alle esigenze specifiche di ogni persona, garantendo un percorso su misura. Durante le sedute viene definito un programma di allenamento mirato a correggere e ottimizzare i comportamenti motori, con l’obiettivo di ristabilire la naturale motricità del corpo. In base alle necessità, l’allenamento può essere arricchito con pratiche di respirazione e rilassamento.
Le sessioni proposte non sostituiscono un percorso fisioterapico e, in alcuni casi, può essere richiesta una prescrizione medica. È anzi auspicata una collaborazione e una comunicazione costante con un operatore sanitario, così da perseguire al meglio il benessere della persona.
COSTI
Le sedute possono svolgersi in forma individuale, con attenzione esclusiva, al costo di 40 euro.
La formula in minigruppo prevede fino a quattro partecipanti nella stessa sala, ciascuno con un programma personalizzato. Questa modalità ha un costo di 80 euro per 4 incontri e comprende sempre un colloquio iniziale di valutazione.
QUANDO
Le sedute avranno cadenza due volte a settimana, prevalentemente la mattina.
COSA PORTARSI COME VESTIRSI
Abbigliamento comodo senza scarpe, tappetino personale se lo si ha, un asciugamano e una boraccia d'acqua. Ricordiamo che le scarpe andranno lasciate al piano terra, è quindi consigliato, soprattutto durante i mesi freddi, di venire muniti di calzini caldi.
ACCESSIBILITÀ
La palazzina purtroppo non è dotata di ascensore e vi sono quattro corte rampe di scale
Verifica con Ilaria la disponibilità
con un messaggio su whatsapp al
+39 3201575598
La ginnastica posturale è un percorso volto ad ampliare il proprio bagaglio motorio e a migliorare la funzionalità e la consapevolezza del corpo. Attraverso esercizi personalizzati si lavora sulla propriocezione articolare, sulla forza, sull’elasticità e sulla qualità del movimento.
In una società in cui trascorriamo sempre più tempo seduti e conduciamo una vita spesso poco attiva, il movimento diventa uno strumento fondamentale per prenderci cura di noi stessi.
Le mie sedute di ginnastica posturale e fitness posturale nascono proprio da questa consapevolezza: considerare l’attività motoria come parte integrante di una filosofia di benessere, in cui il movimento, adattato alle esigenze e alle caratteristiche di ogni persona, diventa un prezioso strumento per stare meglio, muoversi con maggiore consapevolezza e prendersi cura del proprio corpo.