Ilare Ilaria
​Nelle lezioni di Ilaria si respira un'aria cosmopolita. Un'insegnante libera e leggera. Con una passione sia per la filosofia orientale antica e profonda che per la scienza occidentale scientifica e sistematica.
Functional Flow
Functional Flow è transizione fluida tra diverse posizioni attraverso il respiro. Consiste in una sequenza variabile e dinamica di asana (posizioni).​
Lo scopo della sequenza è allenare la mente a uscire dai proprio schemi abituali e ridurre così il "pilota automatico" che non ci permette di ascoltare il nostro io interiore. Interrompere i canoni dei pensiero standardizzato dell'uomo bipede ( prima posizione del saluto al sole ) per cambiare punto di vista assumendo posizioni ispirate al regno animale, divino e alla geometria. Una fluidità corporea per raggiungere una fluidità e una giovinezza mentale.
La difficoltà delle posizioni e l'ascolto del respiro sono un vero e proprio allenamento di consapevolezza.
Con una pratica costante in un ambiente sicuro come il vostro tappetino, riuscirete a gestire situazioni difficili anche nella vita di tutti i giorni. Saprete ascoltare i segnali del proprio corpo, cogliere il momento senza aspettative e giudizi, essere bilanciati e soprattutto presenti.
Naturalmente questi risultati non possono essere ottenuti con una frequenza sporadica. L'obiettivo della lezione è fornirvi degli strumenti ed una conoscenza delle posizioni così che possiate imparare a praticare con autonomia e regolarità.
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A CHI è RIVOLTO
Il ritmo e la difficoltà dipendono dai partecipanti presenti. Ilaria darà delle opzioni per rendere il flusso adatto a tutti, starà poi al singolo rispettare le proprie capacità.
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PREZZI
Vi sono le seguenti possibilità per partecipare alle lezioni di Ilaria:
Lezione di prova: 10
Singola lezione: 15
Pacchetto da 8 lezioni da utilizzare entro 2 mesi: 100
Abbonamento mensile Open, illimitato: 80
Yoga da Salotto
la sequenza con i tempi che servono. Adatto per la terza età
Da quest'anno è stata introdotta una lezione " Yoga da Salotto" ideale per chi ha una certa età o particolari limitazioni di movimento. In questa lezione si adoperano anche sedie e strumenti di supporto.
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PREZZI
Vi sono le seguenti possibilità per partecipare alle lezioni di Ilaria:
Singola lezione: 10
Possibilità di pagare più lezioni in un unica volta
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COME PRENOTARSI
Prenotazione obbligatoria sempre e per tutti, altrimenti vi é il rischio di non essere accettati a lezione. Tramite l app Bookyway
Clicca sull'immagine per conoscere come utilizzare l'app
COME PAGARE
Pagamento tramite contanti o iban a:
Ilaria Pagin
FinecoBank spa
IT51P0301503200000002709448
Cortesemente inviare la ricevuta del bonifico tramite WhatsApp o mail yogaconilaria@gmail.com
Qualsiasi domanda, dubbio o richiesta scrivimi un messaggio WhatsApp al
+39 3201575598, risponderò il prima possibile.
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COSA PORTARSI COME VESTIRSI
Tappetino personale
Abbigliamento comodo che consenta ampi movimenti nelle articolazioni di braccia e gambe.
Se si desidera per il rilassamento finale si può portare una copertina e/o dei calzettoni pesanti
Ricordiamo che le scarpe andranno lasciate al piano terra, è quindi consigliato, soprattutto durante i mesi freddi, di venire muniti di calzini caldi.
Info Utili

Sessioni individuali
La sequenza su misura per respirare, muoverti e ritornare nel proprio corpo
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La costanza è la chiave per il cambiamento. Poco, ma ogni giorno.
5,10, 60 o 90 minuti, il tempo che vuoi dedicare a te stesso lo decidi tu!
In base alle esigenze soggettive creeremo una sequenza atta a renderti autonomo nella pratica. Valuteremo insieme le tecniche respiratorie o meditative per aiutarti ad aumentare la disciplina e trovare un giusto equilibrio. Stabiliremo una serie di posizioni tali da correggere e ottimizzare i propri comportamenti motori al fine di ristabilire la naturale motricità del corpo umano. Alla fine della sessione porterai a casa uno schema con la tua routine.
Il costo a sessione è di 40 euro
Verifica con Ilaria la disponibilità
chiamandola al +39 3201575598



About Ilaria
2023 – oggi, online
2021 – Venezia
2021 - Venezia:
2020 - Perugia
2017 al 2020
2017 - 2021 Venezia
2018 - Mysore, India
2018 - Goa, India
2018 - Goa, India:
2017 - Goa, India
2017 - Bangkok, Tailandia:
2016 - London, UK
2015 - London, UK
2015 - London, UK
Iscritta all'università di Scienze Motorie all'Università San Raffaele
Master I livello, "Yoga Studies, Corpo e Meditazione nell'Asia" Università Ca’ Foscari
socio fondatore di Spazio Levante
Master "Postural Specialist" Elav, ricerca e alta formazione per Scienze Motorie.
Insegnante di Yoga per una media di 6 mesi ogni stagione invernale. (Nel 2017 Sud Est Asiatico: India, Thailandia, Malesia, Singapore e Indonesia. Nel 2018 Centro America: Costa Rica, Guatemala, Nicaragua. Nel 2019 - 2020 Ecuador e Colombia dove sono rientrata a causa della pandemia.)
Responsabile di classi settimanali ed eventi yoga presso l’attività individuale chiamata “Yoga al Ponte”
Certificazione 300h Ashtanga Vinyasa Yoga Alliance at Ashtanga Yoga School Mysore
Insegnante presso la scuola Kranti Yoga. Scuola di formazione insegnanti, tenuti corsi di allineamento, anatomia e lezioni private per futuri insegnanti.
Certificazione 100h Ashtanga Vinyasa Yoga Alliance
Certificazione 200h Ashtanga Vinyasa Yoga Alliance
Certificazione Thai Massage al Wat Pho Thai Traditional Massage School
Certificazione Secondo Livello Insegnante di Body Combat di Les Mills
Certificazione Primo Livello Insegnante di Body Combat, mix di arti marziali e aerobica, disegnato e certifcato a livello mondiale da Les Mills
Certifcazione ETM, Exercise To Music, insegnante di aerobica at LifeTime Training School

