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MOVIMENTO CONSAPEVOLE

Educare alla libertà

L’intelligenza corporea al servizio del benessere

 

Barbara Borsato

Assaggia, gusta la vita, nutriti di essa. Fai esperienza

Movimento Consapevole

La pressione, lo stress che quotidianamente viviamo portano a contrarre alcune parti come risposta automatica e istintiva del corpo. A poco a poco queste contrazioni si consolidano causando rigidità, dolori e minor libertà di movimento. Basta guardare la differenza tra un bambino e un vecchio nella postura e nei movimenti. Ma non è un destino.

Esplorerai semplici e delicati movimenti che lavorano in profondità  che ti aiuteranno a rilasciare con facilità tensioni corporee e a rieducare il corpo ai movimenti naturali. 

Un percorso che integra varie tecniche corporee per ridurre lo stress e aumentare l’elasticità.

Si svolge prevalentemente da distesi, ma può essere praticato anche seduti su una sedia. 

Sperimenterai

  • maggior fluidità, elasticità, ampiezza di movimento

  • miglior postura, stabilità ed equilibrio

  • riduzione di tensioni e dolori muscolari e articolari

  • maggiore chiarezza mentale, concentrazione, calma

  • una migliore qualità del sonno

  • un aumento della vitalità e del buon umore

-A CHI è RIVOLTO

Adatto a tutti: agli sportivi come agli over 60. Non serve essere in forma fisica.

E le puoi inserire facilmente nella tua routine quotidiana: a casa, in ufficio, al lavoro.

 

-PREZZI, MODALItà di PAGAMENTO

Singola lezione: 17 €
Pacchetto da   6 lezioni : 90€  BONUS :1 sessione individuale (del valore di 45€)
Pacchetto da 18 lezioni : 250€ -  BONUS :3 sessioni individuali 

-PRENOTAZIONI

info@barbaraborsato.com 320.3287758

COSA PORTARE -  COME VESTIRSI

Tappetino personale

Un cuscino a sostegno della testa, uno da mettere sotto le ginocchia per rilassare le lombari

Abbigliamento caldo e comodo che consenta movimenti nelle articolazioni di braccia e gambe.
 

Durante la pratica e i rilassamento la temperatura del corpo tende a scendere, è consigliato portare una o due coperte e dei calzettoni

Ricordiamo che le scarpe andranno lasciate al piano terra, è quindi consigliato, soprattutto durante i mesi freddi, di venire muniti di calzini caldi.

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About Barbara

Amo nuotare, camminare in natura e soprattutto danzare. Sono profondamente convinta che siamo un’unità dinamica di cui corpo, mente, inconscio fanno parte: il Soma, il corpo vivente. 

Attraverso Il corpo abbiamo accesso a un’intelligenza profonda e antica, molto più potente di quanto pensiamo. Il mio percorso comprende quindi pratiche somatiche fino al diploma di Counselor corporeo con la scuola di Filosomatica di Miguelangel Bertrand, a cui si aggiunge l’esperienza di Somatics con Francesco Colturi.

Mi sono occupata per anni professionalmente di comunicazione istituzionale, per avvicinarmi poi alla comunicazione interpersonale, fino ad ottenere il dottorato professionale all’Université Européenne “Jean Monnet” di Bruxelles.  

Fondamentale è stato l’incontro con le  Costellazioni familiari e sistemiche e con i grandi insegnanti del Centro Studi Hellinger - come Attilio Piazza, Robert Ramatherta Doetsch, Victoria Snech Schnabel, Jacob e Sieglinde Schneider, Bertold Ulsamer - con cui ho conseguito il diploma di Counselor relazionale sistemico e in seguito con le Bio-costellazioni di Gabriele Policardo e Pasquale Aiese. 

Mi sono resa conto che ci sono memorie negative non integrate che continuano, sottotraccia, a condizionare l’umore e i nostri comportamenti. Quindi la mia ricerca è proseguita fino ad attingere all’esperienza di Diane Pool Heller, collaboratrice di Peter Levine, e ai suoi insegnamenti sulle ferite dell’attaccamento e rilascio del trauma, Dynamic Attachment Re-patterning Experience (DARE), e con Paolo Baiocchi, psichiatra e terapeuta, e i suoi metodi innovativi di Plesure intensifying reprocessing (Pir) e Gestione professionale delle emozioni (FPGE).

Ora a te sperimentare…

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