Assaggia, gusta la vita, nutriti di essa. Fai esperienza
Movimento Consapevole
La pressione, lo stress che quotidianamente viviamo portano a contrarre alcune parti come risposta automatica e istintiva del corpo. A poco a poco queste contrazioni si consolidano causando rigidità, dolori e minor libertà di movimento. Basta guardare la differenza tra un bambino e un vecchio nella postura e nei movimenti. Ma non è un destino.
Esplorerai semplici e delicati movimenti che lavorano in profondità che ti aiuteranno a rilasciare con facilità tensioni corporee e a rieducare il corpo ai movimenti naturali.
Un percorso che integra varie tecniche corporee per ridurre lo stress e aumentare l’elasticità.
Si svolge prevalentemente da distesi, ma può essere praticato anche seduti su una sedia.
Sperimenterai
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maggior fluidità, elasticità, ampiezza di movimento
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miglior postura, stabilità ed equilibrio
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riduzione di tensioni e dolori muscolari e articolari
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maggiore chiarezza mentale, concentrazione, calma
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una migliore qualità del sonno
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un aumento della vitalità e del buon umore​
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A CHI è RIVOLTO
Adatto a tutti: agli sportivi come agli over 60. Non serve essere in forma fisica.
E le puoi inserire facilmente nella tua routine quotidiana: a casa, in ufficio, al lavoro.
Martedì dalle 17:15 alle 18:15
Giovedì dalle 16:45 alle 17:45
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-PREZZI, MODALItà di PAGAMENTO
Singola lezione: 17 €
1 Lezione alla settimana ( martedì O giovedì) :
- una mensilità 50 euro
- un quadrimestre 185 euro
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2 Lezioni alla settimana ( martedì E giovedì):
- una mensilità 85 euro
- un quadrimestre 310 euro
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-PRENOTAZIONI
info@barbaraborsato.com 320.3287758
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COSA PORTARE - COME VESTIRSI
Tappetino personale
Un cuscino a sostegno della testa, uno da mettere sotto le ginocchia per rilassare le lombari
Abbigliamento caldo e comodo che consenta movimenti nelle articolazioni di braccia e gambe.
Durante la pratica e i rilassamento la temperatura del corpo tende a scendere, è consigliato portare una o due coperte e dei calzettoni
Ricordiamo che le scarpe andranno lasciate al piano terra, è quindi consigliato, soprattutto durante i mesi freddi, di venire muniti di calzini caldi.
About Barbara
Il mio percorso professionale è un viaggio alla ricerca della profonda espressione di sé e della propria libertà. Dopo anni nel mondo della comunicazione istituzionale, ho avuto la conferma che la vera espressione non risiede nelle parole, ma si realizza attraverso il corpo, le sensazioni e le emozioni.
Attraverso lo studio delle Costellazioni familiari, ho approfondito come le relazioni e le memorie ci plasmino, portando spesso a condizionamenti sottili ma potenti. Questa consapevolezza mi ha spinto a esplorare le più avanzate ricerche sul trauma e sulle ferite dell'attaccamento, con maestri come Diane Pool Heller e Paolo Baiocchi. La mia esperienza biennale di Body-Mind Centering® ha ulteriormente rafforzato la mia comprensione del corpo e del suo immenso potenziale.
La mia ricerca è in continua evoluzione, guidata dalla profonda convinzione che il corpo sia una fonte di saggezza, molto più potente di quanto possiamo immaginare.
Il mio obiettivo è accompagnare le persone a esplorare questa intelligenza innata, in un percorso di liberazione e profondo cambiamento.