TAPAS Dall'ascesi al calore interiore

Domenica 29 marzo dalle 9.30 alle 12.30

Nell’esperienza dello yoga arriva un momento in cui ci scopriamo a praticare con un’intensità che somiglia all’ardore di una disciplina. Nella pratica dello yoga questo ardore è definito come tapas, riprendendo un concetto radicato nello Yoga tradizionale, con un forte riferimento a pratiche ascetiche.

Come possiamo generare questo calore, trasformare e applicare questa energia latente nella vita di ogni giorno?

Durante l’incontro faremo un breve excursus teorico per definire il termine tapas e la sua evoluzione, accennando al “pracin yoga”, lo yoga antico, ossia tapasyà, le pratiche ascetiche tradizionali e la loro relazione con lo yoga.

Sul tappetino faremo una pratica finalizzata a risvegliare il fuoco-energia con le sequenze di asana e tecniche di pranayama, per poi interiorizzare questo calore e imparare a dosare la fonte dell’energia, preziosa come il fuoco e come il fuoco vogliamo non bruci, ma diventi calore interiore mantenuto a lungo, pacificato e stabile, cioè il tapas visto dal punto di vista dei maestri himalayani.

Anara Abulkhassanova

Nata e cresciuta in Kazakhstan, inizia a studiare musica fin da piccola e, grazie proprio ad essa e in particolare al canto e alla ricerca sulla voce, sulla parola e sul respiro, si avvicina alla disciplina dello Yoga. Incontra la Tradizione himalayana di Swami Rama e si appassiona alla pratica millenaria dei suoi saggi e del loro lignaggio ininterrotto. Frequenta i seminari dei Maestri in Europa e in India, e si diploma come insegnante di yoga e meditazione seguendo il corso quadriennale TTP (Teacher Training Program) all’Istituto himalayano di Firenze. Propone una pratica posturale profonda che insegna a impiegare negli asana e nella vita solo i muscoli necessari lasciando il resto del corpo rilassato. La pratica educa all’ascolto sempre più raffinato del corretto respiro diaframmatico che diventa una specie di massaggio che libera e unisce le strutture psicofisiche, sviluppando la consapevolezza dai livelli grossolani a quelli più sottili. Un viaggio che porta in un punto silenzioso del corpo stabile e mente quieta, dove possiamo gustare la bellezza della nostra vera natura! Seguendo percorsi come asana, pranayama, yoga nidra, mantra yoga, kundalini e meditazione, propone una pratica armoniosa nello stile PranaVidyache in due parole si può definire come un flusso dal movimento al silenzio interiore. Approfondisce la conoscenza con la lingua sanscrita all’Università di Ca’ Foscari, e si appassiona alla filosofia e mitologia indiane.

L’incontro è aperto a tutti i praticanti di yoga.

Portare con sé il tappetino, il cuscino per sedersi in meditazione e uno scialle.

Il costo è di € 45

Per gli iscritti al corso di Yoga Himalayano l’incontro vale due crediti.

Per ulteriori info contattare Anara +39 3387847557

o inviare e-mail a spaziolevante@gmail.com