Sogno Lucido e Yoga Nidra , Un weekend di sogno

Sogno Lucido e Yoga Nidra

Un weekend di sogno

21/22 Marzo a Venezia e su Zoom

sabato 10.00-13.00 e 14.30-18.00

domenica 10.00-13.00 e 14.30-17.00

Questo incontro esperienziale è un invito a esplorare il sogno lucido come spazio di ascolto, presenza e trasformazione.

Attraverso pratiche corporee, tecniche oniriche, momenti di condivisione e stati di rilassamento profondo, creeremo un terreno sicuro in cui avvicinarci al mondo dei sogni con curiosità e gentilezza.

Il sogno lucido non è solo “rendersi conto di stare sognando”, ma imparare a stare in relazione con ciò che emerge: immagini, emozioni, parti di noi che chiedono attenzione. In questo senso, il lavoro onirico diventa una pratica di consapevolezza che può nutrire anche la vita diurna.

Durante il weekend alterneremo momenti di spiegazione e pratica:

• introduzione al sogno lucido e brevi accenni scientifici

• lavoro sulla memoria dei sogni e il diario

• tecniche di induzione come il Dream Plan e il MILD

• esplorazioni guidate attraverso Yoga Nidra, Tratak, mudra e respirazione

• pratiche di movimento, danza e ascolto corporeo

• cerchi di condivisione e domande

• musica e canto come strumenti di integrazione

Il percorso è pensato come un processo graduale, accessibile anche a chi è alle prime esperienze, ma sufficientemente profondo per chi desidera andare oltre la tecnica e avvicinarsi al sogno come via di conoscenza interiore.

Non insegniamo “a controllare i sogni”, ma a entrare in dialogo con essi.

Conducono l’incontro

Il weekend è facilitato da tre professionisti con approcci diversi e complementari, uniti da una visione comune: il sogno come spazio vivo di consapevolezza, cura e creatività.

Lisa Cardin

Pratica yoga fin da giovanissima ed è specializzata nello Yoga Nidra, disciplina che sperimenta, studia e condivide da oltre dieci anni. Ha studiato con maestri internazionali e porta nelle sue pratiche un equilibrio profondo tra tradizione e approccio contemporaneo.

Nel suo lavoro intreccia lo yoga del sonno con l’esplorazione del mondo onirico, creando un ponte naturale tra rilassamento profondo, ascolto interiore e sogno consapevole.

Melanie Marxer

Terapeuta olistica e massaggiatrice diplomata, con una lunga esperienza nelle pratiche corporee e di benessere. Accompagna le persone a trasformare sogni, immagini interiori ed esperienze emotive in risorse di guarigione, equilibrio e presenza.

Il suo approccio unisce corpo, consapevolezza e lavoro onirico, con particolare attenzione alla creazione di uno spazio sicuro in cui poter osservare e integrare ciò che emerge.

Nicolò Sergio

Musicista e cantautore, pubblica con l’etichetta Madamadorè. Laureato in Storia, culture e civiltà orientali, ha dedicato la sua tesi allo yoga del sogno nella tradizione indo-tibetana.

Nel suo lavoro unisce conoscenza, sensibilità e creatività, portando nel percorso il valore del suono, del canto e della musica come strumenti di presenza, ritualità e integrazione dell’esperienza onirica.

 Tutti e tre hanno completato la formazione con Charlie Morley e sono facilitatori di sogni lucidi.

Raccomandiamo di indossare abiti comodi e caldi, portare una coperta e materiale per scrivere.

Durante la pausa pranzo, sarà possibile consumare insieme un pranzo al sacco

per informazioni e adesioni, invia un messaggio a Lisa: 348 9139354

Il weekend è aperto a tutti/e, ma è necessario prenotarsi