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Prova Gratuita - Movimento Consapevole
Prova Gratuita - Movimento Consapevole

gio 05 ott

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Venezia

Prova Gratuita - Movimento Consapevole

Vieni a provare la lezione gratuita di Movimento consapevole con Barbara Borsato

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Orario & Sede

05 ott 2023, 10:30 – 11:30

Venezia, Campo Bandiera e Moro 3811, B, 30122 Venezia VE, Italia

Info sull'evento

La pressione, lo stress che quotidianamente viviamo portano a contrarre alcune parti come risposta automatica e istintiva del corpo. A poco a poco queste contrazioni si consolidano causando rigidità, dolori e minor libertà di movimento. Basta guardare la differenza tra un bambino e un vecchio nella postura e nei movimenti. Ma non è un destino.

Esplorerai semplici e delicati movimenti che lavorano in profondità  che ti aiuteranno a rilasciare con facilità tensioni corporee e a rieducare il corpo ai movimenti naturali.

Un percorso che integra varie tecniche corporee per ridurre lo stress e aumentare l’elasticità.

Si svolge prevalentemente da distesi, ma può essere praticato anche seduti su una sedia.

Sperimenterai

  • maggior fluidità, elasticità, ampiezza di movimento
  • miglior postura, stabilità ed equilibrio
  • riduzione di tensioni e dolori muscolari e articolari
  • maggiore chiarezza mentale, concentrazione, calma
  • una migliore qualità del sonno
  • un aumento della vitalità e del buon umore

A CHI è RIVOLTO

Adatto a tutti: agli sportivi come agli over 60. Non serve essere in forma fisica.

E le puoi inserire facilmente nella tua routine quotidiana: a casa, in ufficio, al lavoro

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