

gio 05 ott
|Venezia
Prova Gratuita - Movimento Consapevole
Vieni a provare la lezione gratuita di Movimento consapevole con Barbara Borsato
Orario & Sede
05 ott 2023, 10:30 – 11:30
Venezia, Campo Bandiera e Moro 3811, B, 30122 Venezia VE, Italia
Info sull'evento
La pressione, lo stress che quotidianamente viviamo portano a contrarre alcune parti come risposta automatica e istintiva del corpo. A poco a poco queste contrazioni si consolidano causando rigidità, dolori e minor libertà di movimento. Basta guardare la differenza tra un bambino e un vecchio nella postura e nei movimenti. Ma non è un destino.
Esplorerai semplici e delicati movimenti che lavorano in profondità che ti aiuteranno a rilasciare con facilità tensioni corporee e a rieducare il corpo ai movimenti naturali.
Un percorso che integra varie tecniche corporee per ridurre lo stress e aumentare l’elasticità.
Si svolge prevalentemente da distesi, ma può essere praticato anche seduti su una sedia.
Sperimenterai
- maggior fluidità, elasticità, ampiezza di movimento
- miglior postura, stabilità ed equilibrio
- riduzione di tensioni e dolori muscolari e articolari
- maggiore chiarezza mentale, concentrazione, calma
- una migliore qualità del sonno
- un aumento della vitalità e del buon umore
A CHI è RIVOLTO
Adatto a tutti: agli sportivi come agli over 60. Non serve essere in forma fisica.
E le puoi inserire facilmente nella tua routine quotidiana: a casa, in ufficio, al lavoro