Il nervo vagabondo e l’equilibrio del sistema nervoso

Il nervo vagabondo e l’equilibrio del sistema nervoso

2 incontri di anatomia esperienziale e Yoga Nidra con dott Shamir Sartorelli e Lisa Cardin

Giovedì 16 e giovedì 23 gennaio ore 19.15-20.45

Il primo passo, nella pratica dello Yoga Nidra, è quello di creare un ambiente sicuro e protetto. Solo così si possono lasciar andare tensioni e iniziare l’esplorazione interiore.

Questo sentirsi sicuri ha una base fisiologica che coinvolge il nervo vago (X nervo cranico) e l'interfaccia che si crea, attraverso la respirazione, fra sistema nervoso centrale e sistema nervoso autonomo.

In questi due incontri vedremo quindi le basi fisiologiche di questo riequilibrio del sistema nervoso attraverso spiegazioni, qualche esercizio e concluderemo con una pratica guidata di Yoga Nidra.

Gli incontri sono aperti a tutti, è fortemente consigliato seguirli entrambi

Contributo euro 30 per i due incontri, 20 per chi ne segue uno solo , si tengono in presenza ma si possono seguire anche su zoom